
Y O G A
mit Anna-Lena
Mit Yoga zu mehr Ruhe & Gelassenheit
Ich begleite dich gerne dabei.
In Frankfurt/Main & online
Dienstags, 18:30-19:45 Uhr
Zentrum Zeitlos, FFM
Ob du neu ins Yoga einsteigst oder schon Vorerfahrung hast:
Wenn du etwas für dich tun möchtest und sowohl in die Flexibilität als auch in die Kraft kommen möchtest, ist dieser Präventionskurs perfekt für dich. Er wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Dienstags, 17:30-18:45 Uhr
Zentrum Zeitlos, FFM
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen – dein Körper leistet Unglaubliches. Yoga hilft dir, gestärkt durch diese Zeit zu gehen. Mit sanften Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen, die dir gut tun und die schon jetzt die Verbindung zu deinem Baby stärken.
Mittwochs, 10:30-11:45 Uhr
Zentrum Zeitlos, FFM
Ob Mama, Papa oder andere Bezugsperson: In diesem Kurs bist du gemeinsam mit deinem Baby auf der Yogamatte. Es steht die Mobilisation und Stärkung des Körpers sowie die Bindung zum Baby im Fokus. Die Babys werden aktiv in die Übungen integriert und es gibt Raum zum Austausch.
Anna-Lena hat es tatsächlich geschafft, dass mir Yoga große Freude bereitet. Das wäre vor ein paar Monaten undenkbar für mich gewesen.
Ich bin ein Fan!
Elena,
Teilnehmerin Dienstags-Yoga
Ich fühle mich nach jeder Yoga-Einheit mit Anna-Lena wie ein in die Tiefe glücklich-zufrieden-entspannter Watteflauschball.
Markus,
Teilnehmer Dienstags-Yoga